人只要生活在这个世界，就随时可能被某些疾病侵害，这是我们无法预知的。白癜风在现在就比较普遍，它的发病对象是不固定的，所以我们要积极地预防。白癜风的治疗有一定的难度，除了治疗之外，日常护理也是不可少的。那白癜风的保健常识有哪些?下面我们就来一起了解一下。

　　一、平时多锻炼身体，对于白癜风的治疗很有帮助。坚持跑步、做操，要动不要静，可以有效的预防白癜风。

　　二、避免接触化学产品，化学物品对皮肤伤害很大。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品，这是治疗白癜风需要注意的。

　　三、白癜风患者一定不要经常暴晒于阳光下，这样对皮肤伤害很大。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　四、维生素虽然对人体有益，但是白癜风患者一定切忌服用维生素C。在治疗白癜风时因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、饮食健康对于白癜风的治疗非常重要，饮食保健是大家都要了解的。荤素搭配适当，多吃蛋、肝、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、桔子等。还要忌饮各种酒类。

　　六、白癜风影响人外貌所以许多患者情绪不好，保持一个好心情很重要。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散，这也是治疗白癜风需要注意的事情。

　　以上这些都是需要特别注意的，得了白癜风尽管比较麻烦，但是不要害怕，积极地配合医生的治疗就一定可以控制病情，恢复健康!